lundi 25 janvier 2016


Utthita Trikonasana - Triangle


Shirshasana - Posture sur la tête


Kakasana - Le corbeau

Virabhadrasana II - Le guerrier II
Virabhadrasana I - Le guerrier I


mardi 19 janvier 2016

Dimanche 24 janvier 14h30 - 18h15
14h30 - 16h15 Retrouver du dynamisme, de l’énergie avec le yoga !
Faire circuler et monter l’énergie qui a tendance à se bloquer parfois ( mauvaise gestion du stress, accumulation de fatigue, ...) avec les postures de yoga, le souffle, la concentration
16h30 - 18h15 Découvrez le shiastu avec Valérie Perrève, à travers une initiation à deux, un massage énergétique qui se pratique habillé. Etirement, pressions et accupressions sur les méridiens pour retrouver équilibre et détente.
Tarif : 25€ par personne ou 1 seul atelier : 15€
Gymnase Laura Flessel
91 boulevard Voltaire Asnières

mardi 12 janvier 2016

Planning et tarifs
 
Cours d'essai gratuit

Bois-Colombes - Cours en indépendant au Studio Raspail 
Jeudi : 10h45 - 12h 
Vendredi : 10h - 11h15 

Vendredi : 11h30 - 12h45

Tarif : 110 € au trimestre ou 280 € à l'année pour 1 cours
400€ pour 2 cours par semaine



Bois-Colombes - Centre aquatique
Mercredi : 8h15 - 9h15 
Mercredi : 9h15 - 10h15 
Vendredi : 20h - 21h

http://www.cabc.fr/


MJC Villeneuve-la-Garenne 
 
Lundi : 12h30 - 13h30 Nouveau monde 
Mardi : 20H - 21h30 MJC EPB

http://www.mjcvlg.org/


Asnières-sur-seine - 
Association Sophia 
Lundi : 19h30 20h45 Asso Sophia Ecole Flachat (1 rue Henri Martin)
Prix : 215 € à l'année 

 
Bois-Colombes - Centre culturel en alternance avec Jean-Louis 
Mercredi 18h - 19h15  
Mercredi 19h30 - 20h45
  

http://www.bois-colombes.com/

Arts martiaux Asnières
Lundi : 21h30- 22h40 
Arts martiaux Gymnase Truffaut Asnières
Jeudi : 12h30 - 13h30 Arts martiaux Gymnase Laura Fleissel Asnières
Samedi : 9h - 10h30 AMA Gymnase Laura Fleissel Asnières (cours doux)
Samedi : 10h30 - 12h AMA Gymnase Laura Fleissel Asnières (cours avancé)
Samedi : 17h - 18h30 AMA Gymnase Laura Fleissel Asnières

http://www.asnieres-judo.com/

dimanche 3 janvier 2016

Je ne vous souhaite pas n'importe quoi,Je vous souhaite quelque chose de très rare.
Je vous souhaite du temps ... Du temps pour rire et vous réjouir.
Je vous souhaite du temps pour faire ce que vous voulez, et pour penser aux autres aussi ...
Je vous souhaite du temps pour ne plus courir, du temps pour être heureux.
Je vous souhaite du temps, de la confiance en vous-mêmes et des surprises.
Je vous souhaite du temps, et pas seulement pour regarder les heures passer, Je vous souhaite du temps pour toucher les étoiles.
Et du temps pour grandir, et du temps pour mûrir ...
Je vous souhaite du temps pour espérer, pour aimer, pour vous retrouver, et pour comprendre que chaque jour est un cadeau.
Je vous souhaite du temps aussi pour pardonner.
Je vous souhaite du temps pour vivre ...
(Sagesse des indiens Dakota)