Stage Yoga/randonnées du dimanche 23 au samedi 29 août 2026

Au coeur du Vercors entre l’Isère et la Drôme, le Gîte de Groupe “Les Arnaux” est niché dans un cirque de montagnes, un véritable écrin de verdure.

Intervenants
Sanaé Dietrichs, cheffe franco-japonaise
Patrick ADRIEN, professeur de Hatha-yoga

Venez puiser dans la force des montagnes pour recharger corps et esprit. Ce stage inédit marie les bienfaits du yoga et la beauté des randonnées alpines. Découvrez comment la nature et les pratiques énergétiques peuvent vous reconnecter à votre plein potentiel. Pour parfaire cette expérience, vous savourerez une cuisine japonisante, essentiellement végétarienne, pensée pour allier équilibre, simplicité et vitalité. Un moment unique pour ralentir, respirer, et vivre pleinement au cœur de paysages à couper le souffle.

Nos journées seront rythmées par une méditation matinale et des pratiques de hatha-yoga dans le dojo.

En fonction de vos rythmes, on vous proposera des randonnées à la demi-journée. 

Exemple de planning :

7h15 - 8h méditation facultative
9h - 10h30 Hatha-yoga 
11h00 - 12h30 Hatha-yoga
12h45 Déjeuner de Sanaé
15h - 18h Rando
18h - 19h Etirement, relaxation
20h Diner du gîte des Arnaux
Soirée libre ou relaxation sonore 
Chacun son rytme   
Possibilité de massages reflexothérape et Shiatsu de confort.




Tarifs :
Le tarif est de 115 euros par pension en chambre double (total de 690 euros du 23 au 29), + 20 euros par nuit pour une chambre individuelle (total de 810 euros). Au delà de 20, le tarif est de 110 / pension, + 20 pour une chambre individuelle.
+ 300 € Yoga + randonnées à régler à Patrick
Compris dans le tarif : hébergement, restauration, yoga, randonnées
Arrhes : 100€ pour Yoga + Déjeuner + randonnées

Pour venir : 
Accès en voiture
• Depuis Grenoble : environ 1h
• Depuis Valence : environ 1h
• Depuis Lyon Saint Exupéry : 1h30

Adresse GPS : 55 Chemin des Arnaux, 38680 Saint-André-en-Royans
Accès en train
• Gare de St-Marcellin : 25 min en voiture
• Gare de Valence TGV : 45 min en voiture

Stage d'été Yoga - QI Gong - Randonnées
du 18 au 25 Juillet 2026

Venez vous ressourcer dans un cadre ardéchois magnifique au Moulin d'Ozon.
Ce stage inédit marie les bienfaits du yoga, les mouvements énergétiques du Qi Gong et la beauté des randonnées.
Découvrez comment la nature et les pratiques énergétiques peuvent vous reconnecter à votre vitalité. Un moment unique pour ralentir, respirer et se poser.

Une alimentation saine
Pour parfaire cette expérience, vous savourerez, lors des 
déjeuners sur une des terrasses du Moulin, une cuisine 
japonisante, essentiellement végétarienne, pensée pour 
allier équilibre, simplicité et vitalité
Les déjeuners seront préparés par notre cheffe 
franco-japonaise Sanaé.

Les petits déjeuners et diners auront lieu dans la salle du 
restaurant du Moulin qui propose  autant que possible des 
produits locaux et biologiques. 
Les formules (végétarien, vegan, flexitarien) sont adaptées à la demande

Exemple  Une journée type (*) :
7h15 - 8h Méditation facultative
9h - 10h30 Hatha-yoga avec une pause
11h00 - 12h30 Qi Gong
12h45 Déjeuner de Sanaé
15h - 18h Randos, baignades
Repos
19H30 Diner au Moulin
Soirée libre ou activité de relaxation et bains sonores

Possibilité de soins énergétiques, réflexologie, sur demande.

​​​(*) Pourra évoluer en fonction de la météo et des besoins du groupe

Tarifs & Inscriptions :

Tarif Demi-pension (hébergement 7 nuits + petit déjeuner + dîner) :
- Chambre 4/5 personnes : 406€ la semaine (58€ par nuité)

- Chambre 2/3 personnes : 476€ (68€/nuité) ou 525€ (75€/nuité) avec salle de bain privée (quelques chambres)

- Chambre individuelle : 623€ (89€/nuité) ou 693€ (99€/nuité) avec salle de bain privée
+
Pour les activités Yoga + Qi Gong + déjeuners : 460€ la semaine

Pour confirmer définitivement votre inscription, il est nécessaire de verser des arrhes d'un montant de 100€ au plus tard 7 jours après votre inscription à Patrick ou à Stéphane.

​​​​

Nombre de participants maximum : 15 personnes

Pour vous pré-inscrire, cliquez ici.

Pour venir : 

• Voiture : à 2 km d'Aubenas, 1h de Montélimar, 1h15 de Valence. 2 h de Lyon, Marseille et Montpellier

​• Transport en commun :

Train/TGV jusqu'à Valence/Montelimar puis car (CAR AUVERGNE RHÔNE-ALPES-ligne 73 ou ligne 74) jusqu'à Aubenas CENTRE, puis tout en bus ligne 7 (Saint-Etienne-La Chapelle (arrêt la Chapelette) ou arrêt Aubenas Gare routière puis taxi ou covoiturage.

​Adresse : 
175, Route de Gaude,
07200 Saint-Etienne-de-fontbellon

Téléphone : Céline : 06 60 56 98 72​

​https://www.moulindozon.com/

 Les dimanches de yoga au TAC

 4 Rue Marie Laure, 92270 Bois-Colombes

De 9h30 à 12h30

 25 janvier

 8 février

 22 février

 8 mars

 22 mars

 5 avril

 19 avril

 3 mai

 17 mai

 31 mai

 14 juin