Yoga, Zen, Meditation (cuisine japonaise)
Vendredi 12 mars 18h - dimanche 14 mars 18h
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| Le Coilibri des Champs |
Profitez de l'énergie de l'automne qui monte pour vous offrir un we bien être sur tous les plans, nature, yoga, cuisine ayurvédique pour apprendre à cuisiner tout en se faisant du bien. Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre le Hatha Yoga (2 séances samedi et 1 séance dimanche) avec Patrick et l'alimentation japonaise (végétarien et biologique) avec Sanaé.
Tarif : 300€
Lieu : Le Colibri des Champs 25 rue Laurent Poli
77760 Achères La Forêt
Transport : train, co-voiturage
Tarif : 300€
Lieu : Le Colibri des Champs 25 rue Laurent Poli
77760 Achères La Forêt
Transport : train, co-voiturage
Programme
A partir de 18h : accueil sur le site
19 h 30- 20h30 : dîner ayurvedique
21h - 22h : méditation ou yoga nidra
21h - 22h : méditation ou yoga nidra
Samedi
7h10 - 8h Méditation (facultatif)
A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner
9h – 11h30 : séance de yoga
12h30 – 14h00 : déjeuner
14h00 – 15h30 : balade, sieste, échanges, partages, massage
17h – 18h30 : étirement; méditation (1h30)
18h30 – 21h00 : dîner
21h00 – 21h45 : yoga nidra
Dimanche
7h10 - 8h : méditation (facultatif)
A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner
9h – 11h30 : séance de yoga
12h30 – 14h00 : déjeuner
14h00 – 15h : balade, sieste, massage…
15h30 – 18h00 : yoga, méditation et temps de partage
