vendredi 8 novembre 2019
jeudi 7 novembre 2019
lundi 2 septembre 2019
Planning et tarifs
Bois-Colombes - Cours en indépendant au Studio Raspail
Mardi : 12h15 - 13h30 Cours tout niveau
Jeudi : 9h15 - 10h30 Cours tonique
Jeudi : 10h45 - 12h Cours doux
Samedi : 12h45 - 14h Cours tout niveau (complet)
Tarif : 120€ au trimestre ou 300€ à l'année pour 1 cours
400€ pour 2 cours par semaine
Mercredi : 9h15 - 10h15 Cours tout niveau
Vendredi : 19h15 - 20h15 Cours tonique
http://www.cabc.fr/
Asnières-sur-seine - Association Sophia (1 rue Henri Martin Bois-colombes)
Lundi : 19h15 - 20h30 (complet)
Prix : 215€ à l'année
Bois-Colombes - Centre culturel en alternance avec Jean-Louis
Mercredi : 18h - 19h15 (complet)
Mercredi : 19h30 - 20h45 (complet)
http://www.bois-colombes.com/
Arts martiaux Asnières
Mardi : 10h - 11h15 Cours tout niveau en alternance avec Isabelle
Jeudi : 12h30 - 13h30 Cours tout niveau en alternance avec Isabelle
Samedi : 9h00 - 10h30 Cours tout niveau (complet)
Samedi : 10h30 - 12h Cours tonique (complet)
Samedi : 17h - 18h30 Yoga-Sophrologie co-animation avec Flore
http://www.asnieres-judo.com/
Bois-Colombes - Cours en indépendant au Studio Raspail
Mardi : 12h15 - 13h30 Cours tout niveau
Jeudi : 9h15 - 10h30 Cours tonique
Jeudi : 10h45 - 12h Cours doux
Samedi : 12h45 - 14h Cours tout niveau (complet)
Tarif : 120€ au trimestre ou 300€ à l'année pour 1 cours
400€ pour 2 cours par semaine
Bois-Colombes - TAC Chant des hommes
Mardi : 20h00 - 21h15 Yoga-Sophrologie co-animation avec Flore
Jeudi : 18h30 - 19h45 Yoga Cours tout niveau
Jeudi : 20h00 - 21h15 Yoga Cours tout niveau
http://doublelune.com/lcdh/blog/
Bois-Colombes - Centre aquatique
Lundi : 12h15 - 13h15 Cours doux
Mercredi : 8h15 - 9h15 Cours tout niveauMardi : 20h00 - 21h15 Yoga-Sophrologie co-animation avec Flore
Jeudi : 18h30 - 19h45 Yoga Cours tout niveau
Jeudi : 20h00 - 21h15 Yoga Cours tout niveau
http://doublelune.com/lcdh/blog/
Bois-Colombes - Centre aquatique
Lundi : 12h15 - 13h15 Cours doux
Mercredi : 9h15 - 10h15 Cours tout niveau
Vendredi : 19h15 - 20h15 Cours tonique
http://www.cabc.fr/
Asnières-sur-seine - Association Sophia (1 rue Henri Martin Bois-colombes)
Lundi : 19h15 - 20h30 (complet)
Prix : 215€ à l'année
Bois-Colombes - Centre culturel en alternance avec Jean-Louis
Mercredi : 18h - 19h15 (complet)
Mercredi : 19h30 - 20h45 (complet)
http://www.bois-colombes.com/
Arts martiaux Asnières
Mardi : 10h - 11h15 Cours tout niveau en alternance avec Isabelle
Jeudi : 12h30 - 13h30 Cours tout niveau en alternance avec Isabelle
Samedi : 9h00 - 10h30 Cours tout niveau (complet)
Samedi : 10h30 - 12h Cours tonique (complet)
Samedi : 17h - 18h30 Yoga-Sophrologie co-animation avec Flore
http://www.asnieres-judo.com/
vendredi 19 avril 2019
Stage d'été yoga et randonnées avec Patrick :
Du 24 août (accueil à partir de 18h) au 31 août (départ 14h)
Venez faire le plein d'énergie, de calme ressourçant avant la rentrée dans un lieu unique.
Au programme:
- 2 pratiques a jeun pour nettoyer l'organisme (pratique du yoga, doux à tonique adapté à chacun, méditation/sophrologie)
- brunch bio, alimentation, équilibrée
- l'après-midi : randonnée pédestre bord de mer, baignades
- fin d'après-midi : pratique (yoga ou relaxation), dîner bio, temps libre
Le très beau gîte Chrysalide, grande maison en granit et toit de chaume est situé sur une presqu'île dans le Golfe du Morbihan et tout près de Carnac.
Un hectare de sérénité, d'arbres centenaires et de pierres à grand rayonnement magnétique aux pieds desquels on peut méditer, une mer paisible où l'on peut se baigner à tout moment puisque la mer est accessible du gîte.
Geneviève et son mari Louis, médecin homéopathe anthroposophe, accueillent des groupes avec les plus grands noms dans le milieu du yoga et de la méditation depuis plus de 30 ans.
Geneviève prépare une cuisine végétarienne savoureuse et qu'elle adapte à tout type de régime.
Le gîte peut accueillir une trentaine de personnes dans des chambres doubles ou individuelles au choix, toutes plus chaleureuses les unes que les autres avec leur mobilier ancien.
Programme (2 journées types) :
7h : méditation facultative
9h-11h : Yoga
11h30 -12h30 : Dejeuner
14h -17h00 : Rando
18h-19h : Yoga étirements ou temps libre
19h-19h30 : Temps libre
19h30-20h30 : Diner
20h45 : Temps libre ou relaxation dirigée ou thème
Tarif : 800€ (hébergement, restauration, yoga, randonnées)
Le lieu :
http://www.chrysalide56.fr/home.htm
Accès au gite :
NESTADIO est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 Kms d'AURAY, et à 20 Kms de LORIENT.La demeure est située sur la Presqu'île de FANDOUILLEC au lieu-dit NESTADIO.
mercredi 17 avril 2019
Dimanche 21 avril 14h - 17h
Pratique de Hatha Yoga avec Flore et Patrick autour des chakras
Ce dimanche 21 avril, nous vous proposons de 14h à 17h 3h de pratique sur les chakras. Comment les situer, les ressentir, les réveiller par la pratique du Pranayama (souffle), des postures et de la méditation au son des bols tibétains. L'atelier est accessible aux débutants.
Renseignements et inscription auprès de Patrick ou F
Patrick : 06 28 68 22 54
patrick.adrien1@gmail.com
flore.sophro@gmail.com
Patrick : 06 28 68 22 54
Gymnase Laura Flessel
91 boulevard Voltaire
92600 Asnières
Gymnase Laura Flessel
91 boulevard Voltaire
92600 Asnières
mardi 19 mars 2019
les balcons de l'Everest
10 jours dans les balcons de l'Everestau Népal avec ma fille Julie, partis de 2800m a Lukla jusqu'au camp de base du Kalapatar 5600m un peu au dessus du camp de base de l'Everest.
Vue extraordinaire sur l'Everest.
-10 dans les lodges la nuit.
- 25 dehors certaines nuits.
On termine par un trek de 40km à la frontale, épuisés.
Un petit lumbago, une petite entorse du genou, notre porteur qu nous lâche a cause du mal des montagnes, 3 jours de tempête de neige. A part ça une expérience extraordinaire.
Cliquez ici
lundi 14 janvier 2019
Les stages d'été Yoga et randonnées :
- du 6 juillet (accueil à partir de 16h) au 13 juillet (départ 10h)Patrick et Valérie vous proposent une parenthèse montagnarde dans un grand gite du parc des Ecrins où vous pourrez faire le plein d’énergie grâce à des pratiques de Yoga, des marches en pleine nature, une alimentation régénérante, des moments de détente et de convivialité.
Très beau lieu avec 6 chambres de charme, une grande piscine intérieure chauffée.
Vue panoramique sur les sommets.
Entre Puy Saint Vincent et Serre Chevalier.
Programme (2 journées types) :
7h30-8h : citron/gingembre
8h30-11h30 : Yoga
11h30 -12h30 : Dejeuner
14h -18h00 : Rando montagne
18h-19h : Yoga étirements
19h-19h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
19h30-20h30 : Diner
20h45- : Temps libre
7h30-8h30 : Petit déjeuner
9h-16h30 : Rando montagne avec pic-nique
16h30-18h : Temps libre
18h -19h30 : Yoga – étirements
19h30-20h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
20h30-21h30 : Diner
21h30 : Relaxation dirigée
Tarif : 700€ (hébergement, restauration, yoga, randonnées)
Le lieu :
http://www.lejardindesecrins.com/
Accès au gite :
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