 Venez puiser dans la force des montagnes pour recharger corps et esprit. Ce stage inédit marie les bienfaits du yoga et la beauté des randonnées alpines. Découvrez comment la nature et les pratiques énergétiques peuvent vous reconnecter à votre plein potentiel.  Pour parfaire cette expérience, vous savourerez une cuisine japonisante, essentiellement végétarienne, pensée pour allier équilibre, simplicité et vitalité. Un moment unique pour ralentir, respirer, et vivre pleinement au cœur de paysages à couper le souffle.
Nos journées seront rythmées par une méditation matinale et des pratiques de hatha-yogadans le stillpoint (dojo).
En fonction de vos rythmes, on vous proposera des randonnées à la demi-journée.
Exemple de planning :
7h15 - 8h méditation facultative
9h - 10h30 Hatha-yoga
11h00 - 12h30 Hatha-yoga
12h45 Déjeuner de Sanaé
15h - 18h Rando
18h - 19h Etirement, relaxation
20h Diner du Lauvitel lodge
Soirée libre ou relaxation sonore
Chacun son rytme
Possibilité de massages sur demande. |
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