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dimanche 13 mars  2016   14h - 18h Association Sophia  Voyage vers le  regard intérieur sur les pas d'un aveugle : Jean Pierre Brouillaud http://www.arte.tv/magazine/28minutes/fr/jean-pierre-brouillaud-28minutes
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Yoga et concert de musique indienne
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Dimanche 14 février 2016 14h30 - 16h30   Consolidez votre   ceinture pelvienne et abdominale  avec le yoga  ! Hatha yoga tonique autour de la ceinture pelvienne et abdominale - Séquences de Vinyasa Yoga - Mantra 15€ la séance 16h45 - 18h Concert de musique indienne -  Tarif concert 10€ Gymnase Laura Flessel 91 boulevard Voltaire Asnières
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Utthita  Trikonasana - Triangle Shirshasana - Posture sur la tête Kakasana - Le corbeau Virabhadrasana II - Le guerrier II Virabhadrasana I - Le guerrier I
Dimanche 24 janvier  14h30 - 18h15 14h30 - 16h15   Retrouver du dynamisme, de l’énergie avec le yoga ! Faire circuler et monter l’énergie qui a tendance à se bloquer parfois ( mauvaise gestion du stress, accumulation de fatigue, ...) avec les postures de yoga, le souffle, la concentration 16h30 - 18h15   Découvrez le shiastu  avec Valérie Perrève , à travers une initiation à deux, un massage énergétique qui se pratique habillé. Etirement, pressions et accupressions sur les méridiens pour retrouver équilibre et détente. Tarif : 25€ par personne ou 1 seul atelier : 15€ Gymnase Laura Flessel 91 boulevard Voltaire Asnières
Planning et tarifs   Cours d'essai gratuit Bois-Colombes -  Cours en indépendant au Studio Raspail   Jeudi : 10h45 - 12h  Vendredi : 10h - 11h15  Vendredi : 11h30 - 12h45 Tarif : 110 € au trimestre ou 280 € à l'année pour 1 cours 400€ pour 2 cours par semaine Bois-Colombes -  Centre aquatique Mercredi : 8h15 - 9h15  Mercredi : 9h15 - 10h15  Vendredi : 20h - 21h http://www.cabc.fr/ MJC Villeneuve-la-Garenne     Lundi : 12h30 - 13h30 Nouveau monde  Mardi : 20H - 21h30 MJC EPB http://www.mjcvlg.org/ Asnières-sur-seine -  Association Sophia  Lundi : 19h30 20h45  Asso Sophia Ecole Flachat (1 rue Henri Martin) Prix : 215 € à l'année    Bois-Colombes -  Centre culturel   en alternance avec Jean-Louis  Mercredi  :  18h - 19h15    Mercredi  :  19h30 - 20h45     http://www.bois-colombes.com/ Arts martiaux Asnières Lundi : 21h30- 22h40   Arts martiaux Gymnase Truffaut  Asnières Jeudi : 12h30 - 13h30   Arts martiaux Gymnase Laura Fleissel  Asnières Samedi :   9h - 10h30  AM
Je ne vous souhaite pas n'importe quoi,Je vous souhaite quelque chose de très rare. Je vous souhaite du temps ... Du temps pour rire et vous réjouir. Je vous souhaite du temps pour faire ce que vous voulez, et pour penser aux autres aussi ... Je vous souhaite du temps pour ne plus courir, du temps pour être heureux. Je vous souhaite du temps, de la confiance en vous-mêmes et des surprises. Je vous souhaite du temps, et pas seulement pour regarder les heures passer, Je vous souhaite du temps pour toucher les étoiles. Et du temps pour grandir, et du temps pour mûrir ... Je vous souhaite du temps pour espérer, pour aimer, pour vous retrouver, et pour comprendre que chaque jour est un cadeau. Je vous souhaite du temps aussi pour pardonner. Je vous souhaite du temps pour vivre ... (Sagesse des indiens Dakota)