Stage dimanche 19 avril
Thème : Gestion du stress
9h30 - 12h45 Hatha Yoga avec Patrick
Vous pratiquerez des mouvements pour tonifier le corps, des postures de yoga qui favorisent la détente et le lâcher prise, des exercices respiratoires pour développer la concentration et apaiser le mental, la méditation assise, des exercices permettant de développer la conscience corporelle,les pensées positives.
Chaque personne bénéficiera d'un massage individuel de 30min entre 14h et 17h durant la pratique du yoga
Participation journée : 50€ ou Participation matinée : 20€ ou Participation après-midi : 35€
Amener sa tasse pour tisane, couverture pour la méditation et la relaxation.
Inscription necessaire pour l'après-midi.
Lieu : gymnase Laura Flessel
91 boulevard Voltaire 92600 ASNIERES