vendredi 19 avril 2019

Stage d'été yoga et randonnées avec Flore et Patrick :


Du 24 aout (accueil à partir de 18h) au 31 aout  (départ 18h)
Au programme:
- le matin : (boissons chaudes) 2 pratiques (yoga et méditation/sophrologie)
- brunch bio
- l'après-midi : randonnée pédestre 
- le soir : pratique (yoga ou relaxation), dîner, temps libre.

Le gîte "Chrysalide" nous accueille à 2 pas du bord de mer chaleureuse. C’est un lieu calme exceptionnel, propice à l’enseignement et à la détente.
Chambres à partager (possibilité chambre duo). 
L'alimentation sera biologique et très savoureuse!
 
Programme (2 journées types) :
8h : citron/gingembre
8h30-10h30 : Yoga
11h -12h30 : Dejeuner
14h -17h00 : Rando 
18h-19h : Yoga étirements
19h-19h30 : Temps libre
19h30-20h30 : Diner
20h45- : Temps libre ou relaxation dirigée ou thème 

Tarif : 800€ (hébergement, restauration, yoga, randonnées)

Le lieu :

http://www.chrysalide56.fr/home.htm

Accès au gite :

NESTADIO est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 Kms d'AURAY, et à 20 Kms de LORIENT.La demeure est située sur la Presqu'île de FANDOUILLEC au lieu-dit NESTADIO.

mercredi 17 avril 2019

Dimanche 21 avril 14h - 17h
Pratique de Hatha Yoga avec Flore et Patrick autour des chakras


Ce dimanche 21 avril, nous vous proposons de 14h à 17h 3h de pratique sur les chakrasComment les situer, les ressentir, les réveiller par la pratique du Pranayama (souffle), des postures et de la méditation au son des bols tibétains. L'atelier est accessible aux débutants.

Renseignements et inscription auprès de Patrick ou F
Patrick : 06 28 68 22 54
patrick.adrien1@gmail.com
flore.sophro@gmail.com
Patrick : 06 28 68 22 54

Gymnase Laura Flessel
91 boulevard Voltaire
92600 Asnières



mardi 19 mars 2019

les balcons de l'Everest

10 jours dans les balcons de l'Everest
au Népal avec ma fille Julie, partis de 2800m a Lukla jusqu'au camp de base du Kalapatar 5600m un peu au dessus du camp de base de l'Everest.
Vue extraordinaire sur l'Everest.
-10 dans les lodges la nuit.
- 25 dehors certaines nuits.
On termine par un trek de 40km à la frontale, épuisés.
Un petit lumbago, une petite entorse du genou, notre porteur qu nous lâche a cause du mal des montagnes, 3 jours de tempête de neige. A part ça une expérience extraordinaire.

Cliquez ici

lundi 14 janvier 2019

Les stages d'été Yoga et randonnées :

 -  du 6 juillet (accueil à partir de 16h) au 13 juillet  (départ 10h)
Patrick et Valérie vous proposent une parenthèse montagnarde dans un grand gite du parc des Ecrins où vous pourrez faire le plein d’énergie grâce à des pratiques de Yoga, des marches en pleine nature, une alimentation régénérante, des moments de détente et de convivialité. 

Très beau lieu avec 6 chambres de charme, une grande piscine intérieure chauffée.
Vue panoramique sur les sommets.
Entre Puy Saint Vincent et Serre Chevalier.

Programme (2 journées types) :
7h30-8h : citron/gingembre
8h30-11h30 : Yoga
11h30 -12h30 : Dejeuner
14h -18h00 : Rando montagne
18h-19h : Yoga étirements
19h-19h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
19h30-20h30 : Diner
20h45- : Temps libre

7h30-8h30 : Petit déjeuner
9h-16h30 : Rando montagne avec pic-nique
16h30-18h : Temps libre
18h -19h30 : Yoga – étirements
19h30-20h30 : Temps libre ou Karma yoga (participation à la préparation du diner)
20h30-21h30 : Diner
21h30 : Relaxation dirigée


Tarif : 700€ (hébergement, restauration, yoga, randonnées)

Le lieu :

http://www.lejardindesecrins.com/


Accès au gite :


















lundi 26 novembre 2018

Dimanche 2 décembre 2018 - 14h - 18h

Venez rencontrer 3 professeurs Valérie, Pascal et Patrick

Venez pratiquer pour réveiller, stimuler l'énergie qui est en vous.
Postures, respirations, mantras, bain sonore aux bols chantants.

Tarif 20€
Vente d'objets du Tibet et du Ladack.

Voyage au Tibet: les habits de l’Himalaya | NostalAsie ...

Renseignements et inscription :
Patrick : 06 28 68 22 54
patrick.adrien1@gmail.com

Gymnase Laura Flessel
91 boulevard Voltaire
92600 Asnières

mercredi 7 novembre 2018

Pratique de Hatha Yoga avec Patrick Adrien et relaxation musicale 

Dimanche 18 novembre 14h - 17h Gymnase Laura Flessel
Venez vivre une exploration, un voyage intérieur , un cours de yoga en musique live improvisée ! un yoga au coeur des éléments. telier d’une pratique de hatha yoga de deux heures suivi d’une relaxation musicale sur les sons de :
Hang, Drum, Berimbau, Guimbarde, Tambour, chaman, Udu, Duduk, Sax, Gong,Appeaux, Didgeridoo et plein d’autres instruments encore.




Entrée : 25 € inscription requise auprès de
patrick.adrien1@gmail.com
http://www.arnaud-riou.com/A-venir-MANTRAME-Concert-meditatif
http://ricopoutoupa.com/

Stage d'été yoga et randonnées avec Flore et Patrick : Du 24 aout (accueil à partir de 18h) au 31 aout  (départ 18h) Au programm...