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Asanas de Patrick

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Utthita  Trikonasana - Triangle Utthita  Trikonasana - Triangle Shirshasana - Posture sur la tête Shirshasana - Posture sur la tête Kakasana - Le corbeau Virabhadrasana II - Le guerrier II Virabhadrasana I - Le guerrier I Virabhadrasana II - Le guerrier II Vasisthasana
La noirceur ne peut pas chasser la noirceur. Seule la lumière peut le faire. La haine ne peut chasser la haine. Seul l'amour peut le faire. Martin Luther King Matinée Yoga detox - Dimanche  11 janvier 9h30 à  12h30 - Gymnase Laura Flessel   Les exercices de Pranayama (exercices de respiration), les torsions et les enchaînements en dynamique, qui augmentent la fréquence cardiaque, participent à une profonde purification et régénération de notre corps et de notre esprit !  Certaines postures ont la capacité de nettoyer le système digestif, de fluidifier la lymphe et de stimuler la circulation sanguine.  Participation matin : 20€
"Il n'y a que 2 jours pour lesquels on ne peut rien, hier et demain. Aujourd'hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et vivre." Dalai-Lama Planning des cours de Yoga  Lundi  12h30 - 13h30 Nouveau monde MJC Villeneuve-la-Garenne 19h15 - 20h30 Association Sophia Ecole Flachat Asnières (Complet) 21h15 - 22h30 Association AMA Gymnase Truffaut Asnières(Débutants) Mardi 12h - 14h LOREAL 19H45 - 21h15 MJC Villeneuve-la-Garenne Mercredi  9h15 - 10h15 Centre aquatique Bois-Colombes  12h30 - 13h30 BIC 18h - 19h15  Centre culturel - Salle Charlemagne Bois-Colombes (en alternance avec Jean-Louis) 19h30 - 20h45 Centre culturel - Salle Charlemagne Bois-Colombes (en alternance avec Jean-Louis) 20h30 - 22h Association AMA Gymnase Truffaut (Avancés en alternance avec Dorothée)  Asnières Jeudi 10h45 - 12h  Studio Raspail Bois-Colombes 12h30 - 13h30 Association AMA Gymnase Laura Flessel Asnières 18h - 19h LOREAL Vendredi  10h00 - 11h15  Studio Raspail Bo
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Cours au mois d'aout au Studio raspail : samedi 30 aout : 10h - 12h (15€) Studio raspail 1 bis rue Raspail Bois-colombes Avec le décès de BKS Iyengar, c’est une figure majeure du yoga  mondialement respectée qui s’est éteinte mercredi 20 août,  laissant derrière lui un travail considérable qui a permis  la diffusion de cet art millénaire dans le monde entier.  La pratique unifie toujours plus intimement corps et esprit pour  m'entraîner au plus près de mon être intérieur.  "L'expérience m'incite à conseiller de ne jamais renoncer quand  la perfection semble hors de portée. Car la discipline yoguique  m'a élevé d'une existence sous-humaine à un état de confiance,  de sincérité dans l'effort, m'offrant esprit d'entreprise et  honnêteté et me rendant bienveillant en pensée et pur en  conscience."
Cours au mois d'aout au Studio raspail : samedi 9 aout : 10h - 12h (15€) Studio raspail 1 bis rue Raspail Bois-colombes
Matinée de Yoga le dimanche 15 juin au gymnase Laura Flessel de 9h30 à 12h30 Yoga detox Certaines postures ont la capacité de nettoyer le système digestif, de fluidifier la lymphe et de stimuler la circulation sanguine.  Participation matinée : 20€ 
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  Changement de salle - Matinée de yoga à Bois-colombes le dimanche 18 mai de 9h à 12h  Thème : Yoga et tonification de la sangle abdominale   Au cours de ce stage vous découvrirez et réaliserez différentes postures et exercices afin de tonifier les muscles de la ceinture abdominale ainsi que la musculature pelvienne. La pratique de ces postures de yoga, vous permettra de consolider votre dos en douceur, et ainsi réduire les problèmes de dos. Participation  : 20€ Animation  : Patrick ADRIEN Lieu  :  Studio de danse Raspail   1 bis, rue Raspail 92270 Bois-Colombes "Devenir adulte, c'est apprendre à vivre dans le doute et à developper, au travers des expériences, sa propre philosophie, sa propre morale. Éviter le « prêt-à-penser »." Hubert reeves