Dernière journée avec l'association Sophia, un dernier raga avec Serana et Pierre.

Le yoga a-t-il à voir avec la psychologie ?

L’expérience de milliers de gens montre que la simple pratique du hatha yoga opère d’excellents effets sur l équilibre de la personne.

Après un cours, on se sent plus calme et plus  lucide. Les postures et le pranayama accompagnés de la prise de conscience peuvent induire de meilleurs comportements. Cependant, pour obtenir des changements durables dans le psychisme, il est nécessaire de passer à la pratique du Raja Yoga. Cette forme de yoga illustrée par le sage Patanjali, nous enjoint de regarder à l’intérieur pour nous connaître en profondeur. Dans son ouvrage magistral intitulé Yoga Sutra, il offre des exercices gradués pour développer la maîtrise de soi sous réserve, avant de les entamer, de suivre dix règles de base pour transformer le caractère : la sincérité, la non-violence, l’honnêteté, la mesure, la non possessivité, la propreté, le contentement, la discipline, l’étude de soi et la confiance en la grâce divine. Pas facile d’obéir à une telle brochette de commandements, mais l’observation d’un seul ne serait-ce que le contentement - la pensée positive -, suffirait à  assainir  notre personnalité. M. Flak

vacances scolaires de la Toussaint

Pendant les vacances scolaires de la Toussaint, il y aura deux cours prévus au studio Raspail :

- mardi 30 octobre 12h15 - 13h30

- jeudi 8 novembre 10h45 - 12h

Merci à Michèle Lefèvre pour cette video Chandra Namaskar, la Salutation à la Lune

http://www.yogamrita.com/blog/

"Devenir adulte, c'est apprendre à vivre dans le doute et à developper, au travers des expériences, sa propre philosophie, sa propre morale. Éviter le « prêt-à-penser »." Hubert reeves

Planning et tarifs des cours de hatha-yoga

 
Cours d'essai gratuit

Cours entreprises et collectivités Devis

Cours en indépendant à Bois-Colombes
Mardi : 12h15 - 13h30 Studio Raspail Bois-Colombes
Jeudi : 10h45 - 12h  Studio Raspail Bois-Colombes 
Prix : 90 € au trimestre ou 250 € à l'année

MJC Villeneuve-la-Garenne
Lundi : 12h30 - 13h30 Nouveau monde MJC Villeneuve-la-garenne
Prix  : 140 € à l'année
Mardi : 19H45 - 21h15 MJC Villeneuve-la-garenne
Prix  : 180 € à l'année

Association Sophia à Asnières-sur-seine
Lundi : 19h15 - 20h30 Asso Sophia Ecole Flachat Asnières-sur-seine
Prix : 215 € à l'année 
  
Centre culturel de Bois-Colombes en alternance avec Jean-Louis
Mercredi : 18h - 19h30  Centre culutrel Bois-Colombes
Mercredi : 19h30 - 21h Centre culutrel  Bois-Colombes 
Prix : 230 € à l'année

Arts martiaux Asnières 
Lundi : 20h30 - 22h Arts martiaux Gymnase Truffaut Asnières
Jeudi : 12h30 - 13h45 Arts martiaux Gymnase Laura Fleissel Asnières
Samedi : 9h - 10h30 AMA Gymnase Laura Fleissel Asnières
Samedi : 10h30 - 12h AMA Gymnase Laura Fleissel Asnières (cours avancé)
Samedi : 16h - 17h30 AMA Gymnase Laura Fleissel Asnières
Prix : 300 €  à l'année

AsnièresBodyFitness
Vendredi : 19h00 - 20h00 patinoire d'Asnières Boulevard Pierre de Coubertin  Asnières
Prix : 200 € à l'année
 

Contact : Patrick ADRIEN
Tél : 06 28 68 22 54
Email : patrick.adrien1@gmail.com