Journée de yoga à Asnières le dimanche 6 avril de 9h30 à 16h30 

Matin : Yoga et tonification de la sangle abdominale 9h30 - 12h45

Au cours de ce stage vous découvrirez et réaliserez différentes postures et exercices afin de tonifier les muscles de la ceinture abdominale ainsi que la musculature pelvienne.

La pratique de ces postures de yoga, vous permettra de consolider votre dos en douceur, et ainsi réduire les problèmes de dos.

Participation : 20€

Animation : Patrick ADRIEN

Lieu : Gymnase Laura Flessel 91 boulevard Voltaire Asnieres 92600

Après-midi : Yoga Nidra et Amma assis 14h - 16h30

Le Yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière et qui ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond.
Pendant le yoga nidra, le amma-assis sera pratiqué sur les personnes à tour de rôle (par deux professionnels) à l'aide d'une chaise ou sur le tatamis et à travers les vêtements.
"AMMA" signifie "calmer par le toucher". Ancêtre du shiatsu, le amma-assis est un art traditionnel japonais d'acupression vieux de 1300 ans.
Il se compose de gestes relaxants, d'effleurages et de petrissages du dos, des jambes, des mains, des bras, de la nuque et de la tête.

Participation journée (comprenant un massage assis pour chaque personne) : 40€ 
ou
Participation après-midi (comprenant un massage assis pour chaque personne) : 20€ 

Amener sa tasse pour tisane. 

Il reste quelques places en Bretagne pour le deuxième stage de yoga animé par Pascal DELPIERRE et Patrick ADRIEN



Stages de yoga à la pentecote 7, 8, 9 juin en Bretagne
Tarif : 180€ Complet
Stages de yoga cet été dimanche 27 juillet - vendredi 1er aout 2014
Tarif : 300€
Co-voiturage possible.

Matinée Yoga avec Sylvie Landeau et Patrick ADRIEN dimanche 9 février Gymnase Laura Flessel de 9h30 à 12h45

9h30 - 10h30 Sylvie vous propose de faire connaissance avec la méthode Feldenkrais

"Prise de conscience par le mouvement" pour, à l'écoute de vos sensations, développer harmonieusement souplesse et mobilité au quotidien, ce qui préparera merveilleusement le cours de yoga


10h45 - 12h45 Hatha Yoga avec Patrick - Salutations  au soleil et à la lune

Surya et Chandra namaskar ce sont les salutations respectivement au Soleil et à la Lune. Ce sont deux enchaînements intégraux car leur pratique comporte les asanas (postures), la pranayama (la respiration doit être accordée à chaque posture).En faisant ces enchaînements, nous rentrons en contact avec l’énergie solaire ou l’énergie lunaire, nous faisons de notre pratique un don et nous demandons en toute sincérité au Soleil ou à la Lune, en tant que manifestations du Divin, d’équilibrer notre énergie masculine ou féminine,  l’énergie solaire ou lunaire.

Participation matinée : 20€ 

« La pratique du yoga nous enseigne à ramener notre vigilance dans l’instant présent, à nous concentrer sur ce qui se passe en nous et développer notre conscience…les effets des séances régulières de yoga vont peu à peu se diffuser dans notre vie quotidienne. »

Hariprasad Chaurasia - Sounds of Silence - Chit - Baraka - Ron Fricke

Changement de lieu pour la matinée de yoga du dimanche 19 janvier :
Espace Concorde ( Francis Delage ) 29 rue de la Concorde, Asnieres 92600

Matinée de yoga à Asnières le dimanche 19 janvier de 9h30 à 12h45
Thème : Stage Yoga et tonification de la sangle abdominale

Au cours de ce stage vous découvrirez et réaliserez différentes postures et exercices afin de tonifier les muscles de la ceinture abdominale ainsi que la musculature pelvienne.

La pratique de ces postures de yoga, vous permettra de consolider votre dos en douceur, et ainsi réduire les problèmes de dos.

Participation : 20€

Animation : Patrick ADRIEN

Lieu : Espace Concorde ( Francis Delage ) 29 rue de la Concorde, Asnieres 92600

Dimanche Yoga avec Pascal Delpierre et Patrick ADRIEN

15 décembre Gymnase Laura Flessel de 9h30 à 17h

9h30 - 11h Hatha Yoga avec Pascal

11h15 - 12h45 Hatha Yoga avec Patrick

13h - 14h Repas végétarien

14h - 14h45 Paroles de Pascal Delpierre : A propos de l'enseignement du yoga, de l'enseignement à la transmission

15h - 16h30 : Méditation aux Bols chantants avec Philippe Douillet

Participation journée : 30€ (Repas végétarien inclus)
Participation matinée : 20€ 

Matinée Yoga

17 novembre Gymnase Laura Flessel de 9h30 à 12h30

Thème : les effets thérapeutiques des postures de yoga (consolider le dos, la gestion du stress, troubles gastriques, troubles respiratoires).

Participation matin : 20€
Amener sa tasse pour tisane.

"On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparément de l'âme, et, pour que l'esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l'esprit... car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui : séparer dès l'abord l'âme et le corps"

Platon