> Reprise des cours de yoga

> TAC : 8 septembre
> Studio Raspail : 8 septembre
> Bois-Colombes : 7 septembre
> Arts martiaux Asnières : 12 septembre
> Ostudio Pilate : 13 septembre 
> MJC VLG : 12 septembre
> CABC Bois-Colombes : 7 septembre
> Association Sophia : 12 septembre

LE PROGRAMME

Samedi 27 :

à partir de 12h, arrivée des participants.

Déjeuner végétarien et accueil, découverte du lieu.

Tout au long de ces 3 jours :

2h de Kundalini Yoga et 2h de Hatha Yoga vous seront enseignées chaque jour, des méditations, des causeries et échanges sur l'expérience spirituelle, des promenades et temps libres.

Pour compléter cette pratique, un atelier de Massage, Do in et automassage, vous permettrons de plonger intégralement dans la détente et d'être à l'écoute de votre corps. Pour ceux qui le souhaitent, des massages amma assis, shiatsu et massages personnalisés seront aussi proposés.

Lundi 29 :

à partir de 18h30 : clôture du stage et départ des participants.

TARIF:

290 euros tout compris (chèque d'arrhes de 100 euros à la réservation)

(supplément de 60 euros pour une chambre individuelle).

REPAS:

Végétariens, nous communiquer si intolérances particulières.

LOGEMENT : 

En chambre partagées avec de nombreux espaces "individuels".

Pour réserver vos places et pour tous renseignements, contactez-nous :

Tireth Nam Kaur (Dorothée) : 06 83 52 27 66  / doledauphin@gmail.com

Valérie Perreve : 06 16 05 13 77 / bui.val@wanadoo.fr

Patrick Adrien : 06 28 68 22 54 / patrick.adrien1@gmail.com

Yoga en juillet au studio Raspail

Tous les mardi et jeudi soirs (y compris  jeudi 14 juillet)

> 20h - 22h

Tarif : 15€ le cours

Dimanche 12 juin au gymnase Laura Flessel

Tonification du dos et des abdos par le yoga, 

> 15h - 17h
Si le temps le permet, nous pratiquerons pendant une heure à l'extérieur et une heure à l'intérieur.

Tarif : 15€ le cours

Samedi 23 avril au gymnase Laura Flessel

Gestion du stress par le yoga, 

> 10h30 - 12h 
> 17h - 18h30

Tarif : 10€ le cours

Dimanche 17 avril au gymnase Laura Flessel

14h - 16h15
Gestion du stress par le yoga, 

nous pratiquerons des postures et enchainements qui agissent sur le système nerveux et génèrent la détente.

Pratique du do in (30 min auto massage) avec Valérie

S'il fait beau nous sortirons une partie de la séance dans un parc à côté du gymnase.
Tarif : 20€

16h30 - 18h30 / 19h

14h - 16h15
Et si vous réussissiez votre vie, comment serait-elle ?, 

 Venez réfléchir avec un coach professionnel sur ce que pourrait être votre vie réussie dans 10, 15 ou 20 ans.

Peut-être avez-vous déjà réfléchi à ce sujet mais n'avez pas été jusqu'au bout de la réflexion, peut-être ne vous êtes-vous jamais posé la question…Peut-être avez-vous eu des rêves, des projets mais n'avez jamais osé réfléchir à comment vous pourriez les matérialiser ?

Cet atelier mêle moment de réflexion personnelle et partage en groupe de façon à ce que vous puissiez repartir avec des idées plus claires, peut-être une première feuille de route pour vous diriger vers un objectif de vie réussie. Cet atelier s'appuiera sur un outil métaphorique pour favoriser la réflexion et la créativité et vous pourrez repartir avec pour poursuivre votre réflexion et passer à l'action !

Inscription auprès de Stéphane Fusellier - Coach professionnel et Yogi
sfusellier@outlook.com

Tarif : 30€