Cours en ligne avec ZOOM- Rentrée Septembre 2022

Vendredi : 10h30 - 11h30 Doux

Mercredi 11h00 - 12h00 Tout niveau

Samedi : 10h45 - 12h Tonique

Tarif : 12€ le cours ou 90€ pour 10 cours ou 320€ pour l'année

Cours en ligne - Rentrée Septembre 2022

(Reprise samedi 10 septembre)

Vendredi : 10h30 - 11h30 Doux

Mercredi 10h30 - 11h30 Tout niveau

Samedi : 10h45 - 12h Tonique

Tarif : 12€ le cours ou 90€ pour 10 cours ou 320€ pour l'année

Cours en présentiel - Rentrée Septembre 2022

Bois-Colombes - Cours au Studio Raspail  
(Reprise mardi 13 septembre)

Mardi : 10h45  12h Cours tout niveau 
Mardi : 12h15 - 13h30 Cours doux

Tarif : 125€ au trimestre ou 340€ à l'année pour 1 cours 

Bois-Colombes - TAC Chant des hommes  
(Reprise mardi 13 septembre)

Mardi : 18h30 - 19h45 Cours tout niveau

Mardi : 20h - 21h15 Cours tout niveau

Mercredi : 18h30 - 19h45 Cours tout niveau

Mercredi : 20h - 21h15 Cours tout niveau

http://doublelune.com/lcdh/blog/

Tarif : 160€ au trimestre

Bois-Colombes - Centre aquatique
(en travaux jusqu'à fin décembre)

Arts martiaux Asnières
(Reprise lundi 12 septembre)

Lundi : 18h15 - 19h45 Cours tonique (Gymnase des Bruyères) 

http://www.asnieres-judo.com/

Stages été 2022

Du samedi 3 août 18h au samedi 20 août 2022 14h

Yoga et randonnées Bretagne Ria d'Etel

Stage au bord de l'eau.
Méditation au lever du soleil puis séance matinale de hatha Yoga 2h30, randonnées ressourçantes l'après-midi entre 2h et 3h.
Lieu très énergétique et régénérant.
Excellente cuisine bio, végétarienne et locale et familiale.

Possibilité de thème astrale avec notre hôte Geneviève.
http://www.chrysalide56.fr/
Tarif : 800€

Du samedi 23 juillet 16h au samedi 30 juillet 2022 10h
ou
Du dimanche 21 16h au dimanche 28 août 10h 2022

Yoga et randonnées dans les Ecrins Le Lauvitel

Je vous propose une parenthèse montagnarde à La Danchère, petit village aux portes du magnifique Parc National des Ecrins où vous pourrez faire le plein d’énergie grâce à des pratiques de Yoga, des randos en pleine nature, une alimentation régénérante, des moments de détente et de convivialité.
Un stage d’une semaine pour se régénérer ! Ce stage alliera méditations, pratiques du yoga (dans le dojo et en extérieur) et randonnées.
Et tout au long du séjour vous aurez l'occasion de vous détendre avec une séance personnalisée de massage et SHIATSU (en option) avec Valérie PERREVE.
Méditation au lever du soleil puis séance de hatha Yoga 2h30 dans le magnifique dojo tout neuf, randonnées entre 3h et 5h.
Pré-requis : avoir l'habitude de la marche si possible en montagne.
Cuisine végétarienne et locale.
https://www.lelauvitel.com/
Tarif : 800€

 

Week end Yoga et cuisine ayurvédique  

Vendredi 6 mai 14h - dimanche 8 mai 17h

Pratique du yoga, initiation à l'Ayurveda et ateliers de cuisine ayurvédique.
Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre le Hatha Yoga (2 séances samedi et 1 séance dimanche) avec Patrick et l'alimentation ayurvédique (végétarien et biologique) avec Angela. L’art culinaire ayurvédique est basé sur la loi des cinq éléments (l’espace, l’air, le  feu, l’eau et la terre) et tient compte des aliments, des saisons et des six saveurs (l’acide, le sucré, le salé, le piquant, l’amer et l’astringent). On découvre ainsi des plats savoureux et faciles à préparer, ou les épices et les herbes  jouent un rôle majeur, en s’adaptant à la gastronomie de toutes les traditions.
Tarif : 330€
Lieu : Le Colibri des Champs 25 rue Laurent Poli 77760 Achères La Forêt
Transport : train, co-voiturage

Programme

Vendredi

A partir de 14h : accueil sur le site

19 h 30- 20h30 : dîner ayurvédique
21h - 22h : Yoga nidra

Samedi

7h10 - 8h Méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h : séance de Yoga

11h30 – 14h00 : atelier de cuisine et déjeuner

14h00 – 15h30 : balade, sieste, échanges, partages, massage

17h – 18h30 : séance de Yoga (1h30)

18h30 – 21h00 : atelier de cuisine et dîner

21h00 – 21h45 : Yoga nidra

Dimanche

7h10 - 8h : méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h : séance de Yoga

11h30 – 14h00 : atelier de cuisine et déjeuner

14h00 – 15h : balade, sieste, massage…

15h30 – 18h00 : Yoga, méditation et temps de partage

 

Yoga, Zen, Meditation (cuisine japonaise)

Vendredi 21  janvier 18h - dimanche 23 septembre 18h

Video du dernier stage

Le Coilibri des Champs

Profitez de l'énergie de la nouvelle annéee pour vous offrir un we bien être sur les plans, nature, yoga, cuisine traditionnelle japonaise. Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre le Hatha Yoga (2 séances samedi et 1 séance dimanche) avec Patrick et l'alimentation japonaise (végétarien et biologique) avec Sanaé. 
Tarif : 330€
Lieu : Le Colibri des Champs 25 rue Laurent Poli
77760 Achères La Forêt
Transport : train, co-voiturage

Programme

Vendredi

A partir de 18h : accueil sur le site

19 h 30- 20h30 : dîner ayurvedique
21h - 22h : méditation ou yoga nidra

Samedi

7h10 - 8h Méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h30 : séance de yoga

12h30 – 14h00 : déjeuner

14h00 – 15h30 : balade, sieste, échanges, partages, massage

17h – 18h30 : étirement; méditation (1h30)

18h30 – 21h00 : dîner

21h00 – 21h45 : yoga nidra

Dimanche

7h10 - 8h : méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h30 : séance de yoga

12h30 – 14h00 : déjeuner

14h00 – 15h : balade, sieste, massage…

15h30 – 18h00 : yoga, méditation et temps de partage 

Sanaé DIETRICHS

De mère japonaise et de père francais, j’ai baigné toute mon enfance entre ces deux cultures. Ma famille Japonaise m’a transmis l’amour pour cette cuisine saine aux saveurs délicates.C’est cette cuisine pleine de douceurs pour les papilles que j’aime faire découvrir à travers des plats familiaux et traditionnels qui m’ont nourri depuis toute  petite.

 

 

 

Valérie PERREVE
Valérie Perrève attachée à l'autonomie je propose de vous accompagner avec :
Le massage pour un retour à soi (massage californien, suèdois, rythmique, shiatsu sur tatami, amma sur chaise).
L'alimentation saine et vivante pour une reprise en main de sa santé digestive. 
Je pars de là où vous êtes pour construire avec vous un présent plus vivant plus riche de vous même !