Week end Yoga et cuisine ayurvédique  

Vendredi 6 mai 14h - dimanche 8 mai 17h

Pratique du yoga, initiation à l'Ayurveda et ateliers de cuisine ayurvédique.
Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre le Hatha Yoga (2 séances samedi et 1 séance dimanche) avec Patrick et l'alimentation ayurvédique (végétarien et biologique) avec Angela. L’art culinaire ayurvédique est basé sur la loi des cinq éléments (l’espace, l’air, le  feu, l’eau et la terre) et tient compte des aliments, des saisons et des six saveurs (l’acide, le sucré, le salé, le piquant, l’amer et l’astringent). On découvre ainsi des plats savoureux et faciles à préparer, ou les épices et les herbes  jouent un rôle majeur, en s’adaptant à la gastronomie de toutes les traditions.
Tarif : 330€
Lieu : Le Colibri des Champs 25 rue Laurent Poli 77760 Achères La Forêt
Transport : train, co-voiturage

Programme

Vendredi

A partir de 14h : accueil sur le site

19 h 30- 20h30 : dîner ayurvédique
21h - 22h : Yoga nidra

Samedi

7h10 - 8h Méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h : séance de Yoga

11h30 – 14h00 : atelier de cuisine et déjeuner

14h00 – 15h30 : balade, sieste, échanges, partages, massage

17h – 18h30 : séance de Yoga (1h30)

18h30 – 21h00 : atelier de cuisine et dîner

21h00 – 21h45 : Yoga nidra

Dimanche

7h10 - 8h : méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h : séance de Yoga

11h30 – 14h00 : atelier de cuisine et déjeuner

14h00 – 15h : balade, sieste, massage…

15h30 – 18h00 : Yoga, méditation et temps de partage

 

Yoga, Zen, Meditation (cuisine japonaise)

Vendredi 21  janvier 18h - dimanche 23 septembre 18h

Video du dernier stage

Le Coilibri des Champs

Profitez de l'énergie de la nouvelle annéee pour vous offrir un we bien être sur les plans, nature, yoga, cuisine traditionnelle japonaise. Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre le Hatha Yoga (2 séances samedi et 1 séance dimanche) avec Patrick et l'alimentation japonaise (végétarien et biologique) avec Sanaé. 
Tarif : 330€
Lieu : Le Colibri des Champs 25 rue Laurent Poli
77760 Achères La Forêt
Transport : train, co-voiturage

Programme

Vendredi

A partir de 18h : accueil sur le site

19 h 30- 20h30 : dîner ayurvedique
21h - 22h : méditation ou yoga nidra

Samedi

7h10 - 8h Méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h30 : séance de yoga

12h30 – 14h00 : déjeuner

14h00 – 15h30 : balade, sieste, échanges, partages, massage

17h – 18h30 : étirement; méditation (1h30)

18h30 – 21h00 : dîner

21h00 – 21h45 : yoga nidra

Dimanche

7h10 - 8h : méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h30 : séance de yoga

12h30 – 14h00 : déjeuner

14h00 – 15h : balade, sieste, massage…

15h30 – 18h00 : yoga, méditation et temps de partage 

Sanaé DIETRICHS

De mère japonaise et de père francais, j’ai baigné toute mon enfance entre ces deux cultures. Ma famille Japonaise m’a transmis l’amour pour cette cuisine saine aux saveurs délicates.C’est cette cuisine pleine de douceurs pour les papilles que j’aime faire découvrir à travers des plats familiaux et traditionnels qui m’ont nourri depuis toute  petite.

 

 

 

Valérie PERREVE
Valérie Perrève attachée à l'autonomie je propose de vous accompagner avec :
Le massage pour un retour à soi (massage californien, suèdois, rythmique, shiatsu sur tatami, amma sur chaise).
L'alimentation saine et vivante pour une reprise en main de sa santé digestive. 
Je pars de là où vous êtes pour construire avec vous un présent plus vivant plus riche de vous même ! 

 Planning et tarifs

Cours en ligne avec ZOOM

Lundi : 10h45 - 11h45 Doux
Mercredi 10h30 - 11h30 Tout niveau
Samedi : 10h45 - 12h Tonique
Tarif : 10€ le cours ou 80€ pour 10 cours ou 310€ pour lannée

Cours en présentiel

Bois-Colombes - Cours au Studio Raspail

Lundi : 9h - 10h15 Cours doux
Mardi : 10h45  12h Cours tout niveau 
Samedi : 12h45 - 14h Cours tout niveau 
Tarif : 120€ au trimestre ou 310€ à l'année pour 1 cours 
400€ pour 2 cours par semaine

Bois-Colombes - TAC Chant des hommes

Mardi : 19h30  20h45   Yoga Cours tout niveau 
Mercredi : 18h30 - 19h45 Yoga Cours tout niveau
Mercredi : 20h - 21h15 Yoga Cours tout niveau
http://doublelune.com/lcdh/blog/
Tarif : 160€ au trimestre

Bois-Colombes - Centre aquatique

Mercredi : 9h15 - 10h15 Cours tout niveau aquatique
http://www.cabc.fr/

Arts martiaux Asnières

Lundi : 18h15 - 19h45 Cours tonique (Gymnase des Bruyères) 
http://www.asnieres-judo.com/
Tarif : 318 €

 Yoga, Zen, Meditation (cuisine japonaise)

Vendredi 24  septembre 18h - dimanche 26 septembre 18h

Le Coilibri des Champs

Profitez de l'énergie de l'automne qui monte pour vous offrir un we bien être sur tous les plans, nature, yoga, cuisine ayurvédique pour apprendre à cuisiner tout en se faisant du bien. Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Le stage à lieu en bordure de la forêt de Fontainebleau dans un très bel espace. Nous sommes heureux de vous y accueillir pour vivre le Hatha Yoga (2 séances samedi et 1 séance dimanche) avec Patrick et l'alimentation japonaise (végétarien et biologique) avec Sanaé. 
Tarif : 330€
Lieu : Le Colibri des Champs 25 rue Laurent Poli
77760 Achères La Forêt
Transport : train, co-voiturage

Programme

Vendredi

A partir de 18h : accueil sur le site

19 h 30- 20h30 : dîner ayurvedique
21h - 22h : méditation ou yoga nidra

Samedi

7h10 - 8h Méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h30 : séance de yoga

12h30 – 14h00 : déjeuner

14h00 – 15h30 : balade, sieste, échanges, partages, massage

17h – 18h30 : étirement; méditation (1h30)

18h30 – 21h00 : dîner

21h00 – 21h45 : yoga nidra

Dimanche

7h10 - 8h : méditation (facultatif)

A partir de 8h00 citron gingembre, petit déjeuner

9h – 11h30 : séance de yoga

12h30 – 14h00 : déjeuner

14h00 – 15h : balade, sieste, massage…

15h30 – 18h00 : yoga, méditation et temps de partage