Après-midi de Yoga avec Patrick dimanche 8 novembre au Gymnase Laura Flessel de 14h30 à 18h

Thème : Gestion du stress

Vous pratiquerez des mouvements pour tonifier le corps, des postures de yoga qui favorisent la détente et le lâcher prise, des exercices respiratoires pour développer la concentration et apaiser le mental, la méditation assise,  des exercices permettant de développer la conscience corporelle,les pensées positives.
Initiation aux mantras
Participation : 20€